Aisea e avea ai Smart Dual Screen Electric Air Fryers ma Filifiliga sili ona maloloina mo umukuka fa'aonaponei

Smart falai ea eletise mata lua o se filifiliga maloloina mo lau umukuka. E mafai ona e 'ai i mea'ai malisi e oo atu i le 80% le itiiti ifo o kalori. E te fa'aogaina fo'i le 85% itiiti le suau'u nai lo le falai masani. O nei falai ea e fesoasoani e fa'aitiitia le ga'o ma tipi ai vaila'au leaga. E te faasaoina le taimi ma le malosi e ala i le kukaina o meaai e lua i le taimi e tasi. O leFryer Air Fryer Tele-Functional,Faiga Fa'alaga Ea Fa'aeletise Fa'ainisinia, maFa'alaga Air Faila e aunoa ma le suau'ufesoasoani uma e te 'ai maloloina. O se filifiliga atamai mo lou fale.

Va'ai i fa'amanuiaga sili mo le soifua maloloina i lalo:

Fuafuaga Faamanuiaga ole Soifua Maloloina	Numera Fa'amaumauga
Fa'aitiitia le ga'o e fa'atusatusa i le falai masani	E oʻo atu i le 70-80% faʻaititia
Faʻaitiitiga o kalori pe a faʻatusatusa i le falai loloto	E oʻo atu i le 80% faʻaititia
Fa'aitiitia le fa'aogaina o le suau'u pe a fa'atusa i falai loloto	E oʻo atu i le 85% faʻaitiitia le suauu
Fa'aitiitia le fa'aaogāina o le suau'u lipotia e fale'aiga	30% pa'u
Faʻaitiitia le faʻavaeina o le acrylamide	E oʻo atu i le 90% faʻaititia

Mea'ai Avea

• Smart falai ea eletise mata luafa'aaogā fa'aitiitia le suāuu. E mafai ona latou tipiina le suauu e oo atu i le 90%. O lona uiga o au mea'ai e itiiti le ga'o ma itiiti kalori. O falai ea nei e fa'avela vave mea'ai i le vevela malu ma le ea fealua'i. E fesoasoani lea e teu ai le tele o vaitamini ma minerale i au mea'ai. Latou te faʻaititia foi vailaʻau faʻaleagaina e pei o le acrylamide. Latou te faia lenei mea e ala i le faʻaitiitia o le suauʻu ma le faʻaeteete e pulea le vevela. O sone lua kuka e mafai ai ona e faia ni ipu se lua i le taimi e tasi. E sefe ai le taimi ma le malosi i le umukuka. O vaega e faigofie ona mama ma saogalemu mo le fufulu ipu. Fa'amama e vave, o lea e tele ai lou taimi e fiafia ai i taumafataga maloloina.

Filifiliga Soifua Maloloina ma le Suau'u Itiiti

Fa'aitiitia le Fa'aaogāina o Suau'u

E te manaʻo e fai se filifiliga maloloina i lau umukuka.Smart falai ea eletise mata luafesoasoani ia te oe e faia lena mea e ala i le faʻaaogaina o le suauu sili atu nai lo le falai masani. O nei falai ea e fa'aogaina ai le fa'aogaina o tekonolosi fa'avavevave ma le fa'avavevave o le ea e kuka ai au mea'ai. E te maua i'uga mata'utia ile na'o sina suau'u itiiti pe o nisi taimi e leai. O lenei mamanu e leai se suauu o lona uiga e mafai ona e fiafia i mea'ai e sili ona e fiafia i ai e aunoa ma se lagona ga'o.

Philips' RapidAir Technology fa'aalia e mafai ona e tipiina ga'o e o'o atu i le 90% a'o kuka. E te fa'asaoina foi le taimi aua o nei falai ea e kuka ai mea'ai i le 50% vave atu nai lo metotia masani. Faatasi ai ma sone lua kuka, e mafai ona e saunia ni ipu se lua i le taimi e tasi, ma faʻaitiitia le faʻaaogaina o le suauu. O lea e faigofie ai ona saunia se taumafataga maloloina mo lou aiga.

Motugaafa: Mo fa'ai'uga sili, fa'asusu lau mea'ai i le suāu'u a'o le'i falai ea. E fesoasoani lea e fa'asusu ai le mea'ai ae fa'aitiitia le ga'o.

Fa'aitiitia le Ga'o

A e fa'aogaina se fa'alaga ea eletise mata lua mata, e te fa'aitiitia lou ga'o. E mafai ona maua mea'ai falai lolotoe oʻo atu i le 75% o latou kalori mai gaʻo. O mea'ai falai i le ea, i le isi itu, e tusa ma le 70-80% le itiiti ifo o le kalori ona e itiiti le suau'u latou te mitiia. E fa'aaoga e le fa'a'a'a'a le ea vevela e kuka ai mea'ai tutusa, o lea e te maua ai se ma'i i fafo ma se mālūlū i totonu e aunoa ma le fa'asusuina o au mea'ai i le suāu'u.

O su'esu'ega fa'asaienisi ua fa'aalia ai o le falai ea e fa'aitiitia ai le suau'u ma le ga'o i le 50%-70% pe a fa'atusatusa i le falai loloto. E te 'alofia fo'i ga'o fa'aleagaina e fa'atupu pe a e falai falai mea'ai. O le kukaina o le ogaumu o se tasi lea o auala e tipi ai le ga'o, ae e le maua ai e oe le mea e tutusa lelei ma le falai ea. Faatasi ai ma se falai ea lua, e mafai ona e fiafia i meaʻai suamalie e lagolagoina au sini faʻalesoifua maloloina.

Falai Ea Lua vs. Falai masani

Ose falai ea lua e maua ai e oe se avanoa sili nai lo le falai masani. A e falai loloto, e te fa'asusu mea'ai i le suāu'u vevela. O lenei mea e faʻaopoopoina ai le tele o gaʻo ma kalori. I se fa'afeagai, o se fa'alaga ea eletise e lua mata e fa'aogaina ai sone lua kuka ma fa'avave le ea e kuka ai mea'ai e itiiti pe leai se suauu. O su'esu'ega fa'atusatusa le falai ea ma le falai loloto o lo'o fa'aalia ai o le falai ea e tumau ai le lanu tutusa, fua, ma le tofo ae itiiti le ga'o.

E fesoasoani fo'i tekinolosi fa'ato'a lua ea ia te oe e aloese ai mai mea fa'aleaga e pei o le acrylamide ma ga'o fa'aliliu. E mafai ona fai ia mea pe a e kuka i le vevela tele ma tele le suauu. O fa'atonuga atamai i nei falai ea e mafai ai ona e setiina le vevela ma le taimi sa'o, ina ia aua ne'i soona kuka pe mu au mea'ai. E te maua mea'ai e sili atu le soifua maloloina ma fa'atumauina le tofo masani ma mea'ai i au mea'ai.

O se fa'atusatusaga vave lea:

Faatasi ai ma le aatamai mata lua falai ea eletise, e mafai ona e kuka ni ipu se lua i le taimi e tasi, sefe le taimi, ma faia se filifiliga maloloina mo lou aiga. O le fa'aitiitia o le fa'aogaina o le suau'u, fa'atekonolosi fa'avavevave, ma sone lua kuka e galulue fa'atasi uma e fesoasoani e te 'ai lelei ma fa'alelei lou lagona.

Fa'asaoina o Mea'ai i Fala Ea Eletise Matalua Mata Matagofie

Taofiofia Vitamini ma Minerale

E te mana'o i au mea'ai e fa'atumauina vitamini ma minerale. O se fa'alaga ea eletise mata lua e fesoasoani i lenei mea. E fa'aoga ai le vevela mālū ma fe'avea'i le ea fa'ata'amilo i mea'ai. I lenei auala, e sili atu meaʻai e tumau i au meaʻai nai lo le falai loloto poʻo le faʻapupuna. A e fa'aogaina se falai ea, e te le fa'asusu mea'ai i le suāu'u po'o le vai. O lona uiga e le mafai ona fufulu ese meaʻai taua.

O le tele o fualaau faisua e leiloa vitamini C ma B i le vai. O le kuka malu a le falai ea e taofia ai nei mea'ai i totonu. E sili atu fo'i le tofo o au mea'ai ona e le mu pe vela. O pupuni e lua e mafai ai ona e kuka ni meaai se lua i le taimi e tasi. E mafai ona e faia se mea'ai paleni ma teu atili ai mea'ai i au mea'ai.

Motugaafa: Otioti fualaau faisua i ni vaega tutusa. E fesoasoani lea latou te kuka ai le mea lava e tasi ma tumau ai le tele o vaitamini ma minerale i mea uma.

Fa'asala vave, Tele Mea'ai

E tele mea'ai e te maua pe a vave ona vela mea'ai. O le falai ea eletise mata lua e fa'aogaina ai le ea fealua'i e kuka ai mea'ai vave. Puupuu kuka o lona uiga e itiiti le vevela e pa'i i au mea'ai. E fesoasoani lea e teu atili ai mea'ai i totonu. O mea'ai e pei o le broccoli, kāloti, ma moa e tausia ai lo latou tofo ma mea'ai. Latou te le tumau i le vevela mo se taimi umi.

O nisi nei o auala e teu ai le tele o meaʻai i lau falai ea:

• Fa'aaoga le vevela maualalo mo mea'ai vaivai.
• Aua le faatumu tele le ato ina ia mafai ona fealuai le ea.
• Siaki soo au mea'ai ina ne'i soona vela.

E mafai ona fesoasoani se laulau e te iloa ai le eseesega:

E mafai ona e fa'atuatuaina lau falai ea e fai mea'ai maloloina. O leatamai mata lua falai ea eletisefesoasoani ia te oe e teu atili ai mea'ai ma sefe lou taimi.

Fa'aiti'itia Fa'aleaga Fa'aleaga

La'asaga maualalo o le Acrylamide

E te mana'o ia saogalemu ma maloloina au mea'ai. O le kuka i le vevela tele, pei o le falai loloto, e mafai ona maua ai ni vailaʻau leaga e taʻua o le acrylamide. O le Acrylamide e fa'aalia tele i mea'ai masoa, pei o pateta, pe a falai i le suauu.Smart falai ea eletise mata luafesoasoani e taofi lenei mea mai le tupu. O nei falai ea e fa'aogaina ai le ea fa'avavevave ma fa'atonu lelei le vevela e kuka lelei ai mea'ai. E te le manaʻomia le tuʻuina o au meaʻai i le tele o suauʻu vevela. I lenei auala, acrylamide e mafai ona oʻo atu i le 90% itiiti ifo nai lo le falai loloto.

Motugaafa: Fa'aoga se fa'atama'i maualalo mo pateta ma mea'ai fa'afefeteina i lau falai ea. E fesoasoani lea e tipi i lalo le acrylamide e sili atu.

E te maua foi se umukuka mama aua e itiiti le masausau o le suauu ma itiiti le manogi. E te tausia lou soifua maloloina ma e sili atu foʻi le tofo o au meaʻai.

Metotia Kuka Saogalemu

O falai ea eletise mata lua e fesoasoani ia te oe e kuka i ni auala saogalemu. O pulega atamai e mafai ai ona e filifilia le taimi sa'o ma le vevela mo ato taitasi. O le pulea lelei o le vevela e taofia ai au mea'ai mai le mu pe mago tele. O mea'ai mu e mafai ona tele atu vaila'au leaga, o lea e taua tele mo lou soifua maloloina.

O nisi nei o auala e fesoasoani ai falai ea eletise e lua mata e te kuka ai ma le saogalemu:

• E mafai ona e fa'aogaina fa'amau fa'amau mo mea'ai eseese.
• E mafai ona e va'aia au mea'ai e ala i lau manino.
• E mafai ona e seti taimi mo itu taitasi, ina ia leai se mea e misia.

O lo'o fa'ailoa mai e se laulau le auala e fa'afefe ai nei falai eafaatusatusa i isi auala e kuka ai:

E mafai ona e lagona lelei le fa'aogaina o falai ea eletise mata lua mata. E te fa'aitiitia le avanoa e maua ai vaila'au leaga ma fa'asaogalemū au mea'ai. Faatasi ai ma le pulea lelei o le vevela, e te puipuia lou soifua maloloina ma fiafia i meaai suamalie i taimi uma.

Fa'amanuiaga Fa'ata'ita'i ole Tekinolosi Fa'ato'a Fa'alaga Lua Air

Kukaina Mea'ai Tele

E mafai ona e fa'asaoina le tele o le taimi i totonu o lau umukuka fa'atasi ai ma se falai ea lua. O le mamanu ato lua e mafai ai ona e kuka ni meaai eseese se lua i le taimi e tasi. E tofu le ato ma lona lava vevela ma le taimi, o lea e mafai ai ona e saunia moa i le tasi ma fualaau faisua i le isi. O lona uiga e te le tau faatali mo se ipu e tasi e uma ona faatoa amata lea o le isi ipu. O sone lua kuka e fesoasoani ia te oe e fai vave ai se taumafataga atoa, e oo lava i po pisi.

• O falai ea lua e iai atigi pusa eseese mo mea'ai eseese.
• E mafai ona e setiina taimi eseese ma vevela mo ato taitasi.
• O le fa'ailoga Smart Finish e fa'amautinoa e fa'auma fa'atasi mea'ai uma e lua.

E tele aiga latou te iloa e fesoasoani lenei vaega mo taumafataga o le vaiaso. E mafai ona e kuka mo tofo eseese poʻo manaʻoga meaʻai i le taimi e tasi. E fesoasoani foi le mamanu a le falai ea lua e te saunia ai meaai tetele mo faatasiga faaleaiga. Ole mea lea e fa'ateleina ai lou lelei kuka ma fa'amalieina ai tagata uma.

Malosiaga Lelei

O le a e maitauina le maualalo o pili o le malosi pe a e fa'aogaina se falai ea lua. O su'esu'ega ua fa'aalia ai o falai ea e fa'aaogaina ai le malosi e itiiti ifo nai lo ogaumu masani po'o falai loloto. Mo se fa'ata'ita'iga, o le tau ile itula mo le fa'avela ea e tusa ma le 51p, a'o le ogaumu e 85p ile itula. E puupuu foi taimi e kuka ai. Ole tele o mea'ai e kuka ile 30 minute pe itiiti ile falai ea, fa'atusatusa ile itula ile umu.

O sone e lua kuka e mafai ai ona e kuka ni ipu se lua i le taimi e tasi, lea e sefe ai le malosi. E fa'aogaina e falai ea le ea vevela vave e kuka ai mea'ai tutusa ma vave. O lenei metotiafa'aaoga na'o le 15-20% o le malosi e mana'omia e falai loloto. E vave ona e maua mea'ai ma sili atu le malosi o le malosi i lau umukuka.

Fa'amama Faigofie

O le fa'amamāina pe'a uma le kuka e mafai ona fa'alavelave, ae fa'afaigofieina e le fa'avela ea lua. O le tele o faʻataʻitaʻiga e iaiato ma fata e le o ni laau, fa'afu ipu-saogalemu. E mafai ona e aveese vaega nei ma fufulu i totonu o le masini fufulu ipu poʻo le vai mafanafana fasimoli. O le iunite autu e manaʻomia naʻo se solo vave i se ie susu.

O faʻamatalaga a tagata faʻaoga e faʻaalia ai o le faʻamamaina faigofie o se tasi lea o mafuaʻaga silie filifilia e tagata falai ea. O le mamanu fa'apitoa o lona uiga e fa'aitiitia le gaogao ma se si'osi'omaga kuka mama. E fa'aitiitia lou taimi e fufulu ai ma tele le taimi e fiafia ai i lau 'aiga.

Motugaafa: Fa'amama lau falai ea pe a uma ona fa'aoga ina ia aua ne'i pipii mea'ai. Ole mea lea e fa'atumauina ai lau masini ile tulaga maualuga ma sauni mo lau 'aiga e sosoo ai.

E tele fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina e te maua pe'ā e fa'aogaina se fa'afu ea fa'aeletise lua mata i lau umukuka.

• O oetipi le suauʻu faʻaaogaina e oʻo atu i le 90% ma faʻaititia kalori i le 70% i le 80%.
• E te fa'aitiitia le acrylamide leaga ma ga'o trans.
• E te fa'atumauina le tele o mea'ai i au mea'ai ile kuka malie ma le vave.
• E te kukaina ni ipu se lua i le taimi e tasi e aunoa ma le paluina o mea manogi.
• E te fiafia e fa'amama faigofie ma se umukuka mama.
  Saili ni fua fou po'o ni fa'ata'ita'iga e fa'aola maloloina ai au mea'ai, vave ma faigofie.

FAQ

E fa'afefea ona e fa'amama se fa'alaga ea eletise mata lua mata?

O le tele o ato ma fata e le pipii ma saogalemu mo le fufulu ipu. E mafai ona e aveese ma fufulu ile vai fasimoli mafanafana. Solo le iunite autu i se ie susu.

Motugaafa:Faamama lau falai eape a uma ona fa'aoga e fa'atumauina lelei.

E mafai ona e kukaina mea'ai fa'aaisa i se falai ea lua?

Ioe, e mafai ona e kuka sa'o mea'ai aisa i lau falai ea lua. E te le mana'omia ona fa'asusu muamua. O le tekonolosi ea televave e kuka ai meaʻai tutusa ma vave.

• Falai 'aisa
• fasi moa
• La'au i'a

E suia ea e le falai ea le tofo o mea'ai?

O le falai i luga ole ea e maua ai se mea'ai masi e aunoa ma se suauu faaopoopo. E te maua lava le tofo lelei. Fai mai nisi tagata, o mea'ai falai i le ea e sili atu lona tofo ma itiiti le ga'o nai lo mea'ai falai loloto.

O a meaai e mafai ona e kukaina i ato taitasi i le taimi e tasi?

E mafai ona e kukaina le tele o mea'ai i le taimi e tasi. Fa'ata'ita'i fa'atasiga nei:

• Moa ma fualaau faisua
• I'a ma falai
• Tofu ma pateta suamalie
  O ato taitasiei ai lana lava taimi ma le vevela, o lea e te maua ai taunuuga atoatoa.