Fa'afefea ona Toe Fa'avela le Salmon i le Air Fryer: Le Ta'iala Sili

Punavai Ata:tatala

Va'ai faalemafaufau e toe fa'afo'i mai le suamalie o lau samani o totoe i le na'o le pa'i atu i se faamau.E fa'afefea ona toe fa'amafanafana le samani i totonu falai eae tatalaina ai se lalolagi o mea'ai e mafai, ma fa'afaigofie ai le saunia o mea'ai.Su'esu'e i fa'amanuiaga o lenei masini umukuka fou e fa'aolaina ai aiga.O lenei blog o le a taʻitaʻia oe i le tomai o le toe faʻamafanafanaina o samani i totonu o sefalai ea, fa'amautinoa e le gata ina faigofie au mea'ai ae fa'atumuina fo'i i le tofo.

 

Aisea e Fa'aaoga ai se Fa'alaga Ea

Fa'amanuiaga ole Air Fryers

Kuka vave

Filifiliga Soifua Maloloina

Faatusatusaga ma Isi Metotia

Microwave

Ogaumu

O leFa'au'a'aose meafaigaluega umukuka tele.E vela vave mea'ai ma tausia ai le soifua maloloina.Sei o tatou vaai pe aisea uaFa'au'a'ae matua faapitoa lava.

Muamua, e vave ona kuka.O leFa'au'a'asefe le taimi e ala i le kuka vave o au mea'ai.E fesoasoani tele lenei mea pe a e faanatinati.

Lona lua, e sili atu le soifua maloloina.O leFa'au'a'afaaaoga le ea nai lo le suauu e kuka ai meaai.O lona uiga e mafai ona e fiafia i mea'ai suamalie e aunoa ma le lagona ta'usalaina.

Ia, se'i fa'atusatusa i isi metotia e pei ole Microwave.E vave fa'avevela mea'ai i luga ole microwave ae aua le masi'i pei o leFa'au'a'afaia.

O le isi, ua tatou maua le Oga.O ogaumu e lelei mo le taoina ma le taoina ae e le tutusa lelei ma leFa'au'a'a.O leFa'au'a'aavatu ia te oe mea'ai malisi vave ma faigofie.

 

Saunia le Salmon

Punavai Ata:tatala

Meafaigaluega Manaomia ma Mea

Meafaigaluega

• Fa'au'a'a: O lenei masini malulu o le a kuka ai laufillet samani.
• Meat Thermometer: E siaki pe ua sa'o lelei lau samani.
• Pepa alumini: Fa'aoga le mea lea e laina ai le ato falai ea ma fa'asusu le samani.
• Mea manogi: Filifili lau la'au e sili ona e fiafia i ai ma mea manogi mo se tofo faaopoopo.

 

Mea'ai

1. Samoa Fillets: O le fetu autu, ia mautinoa o loʻo i ai i le vevela o le potu.
2. Suauu Olive: O sina vaega itiiti o lenei suauu e faʻaopopoina ai le tamaoaiga i lau samani.
3. Masima ma Pepa: Fa'ato'aga fa'avae ae taua e fa'amalie ai le tofo o le i'a.

 

Saunia le Salmon

Liu

• Tuu samani aisa i totonu o le pusaaisa mo le po e liu malie.
• A fa'anatinati, tu'u fa'amau fa'amaufa'ailoga i le vai mālūlū mo le fa'avave vave.

Fa'amasima

• A'o le'i toe fa'amafanafana, fa'agogo lau samani i se solo pepa e aveese ai le susū fa'aopoopo.
• Lisi le suauu olive i luga o fusi ma faʻaopopo le masima, pepa, ma isi mea manogi e te fiafia i ai.

E ala i le saunia o lau samani a'o le'i toe fa'avevela, e te mautinoa ai se taumafataga manaia e te fiafia i ai.

 

Fa'afefea ona toe fa'avela le Salmon i le Air Fryer

Punavai Ata:tatala

Taiala i lea Laasaga

Fa'amumuina le Fa'au'a'a

Tulaga tasi,setilau falai ea i le 350°F.O le mea lea e mautinoa ai e kuka lelei lau samani.

 

Fa'aaogaina o le Pepa Pepa po'o le Nonstick Spray

Sosoo ai,sauniale ato.Fa'aaoga pepa pepa po'o le fa'apipi'i.O le mea lea e taofia ai le pipii o i'a ma fa'asusu.

 

Kuka le Salmon

A mae'a, tu'u i totonu le samani fillet.Kuka mo le 4-5 minute.Fiafia i le manogi manaia!

 

Su'eina o le vevela

Siaki pe saogalemu lau samani ile fua ole mea'ai.Tuu i le vaega pito sili ona mafiafia o le i'a.E tatau ona faitau a itiiti mai145°F.Ona e iloa lea ua uma.

 

Mea masani e Aloese mai

Ova le kuka

Aua le faavela umi lau samani.Va'ai lelei ina ne'i mago ma pa'u.

Le Fa'aaogaina o Foil

Ia laina i taimi uma lau ato i pepa pepa pe fa'aaoga fo'i e le pipi'i.O le mea lea e taofia ai lau samani mai le pipii ma fesoasoani e kuka tutusa.

 

Su'esu'ega Fa'asaienisi:

• Auala sili ona lelei mo le toe fa'avevelaina o Salmon
• Toe fa'avevela ile ogaumu ile275°F e taofia le susuma le tofo.
• O auala mālū e fa'asusu ai le i'a.
• Fa'ata'ita'iga Sili mo le Toe Fa'amumuina o Salmon
• Ia mautinoa e o'o atu le samoni ua toe fa'amumuina i le 145°F ina ia 'alofia ai le 'ona o mea'ai.
• E mafai ona e toe fa'amafanafana e fa'aaoga ai le ogaumu, ogaumu, microwave, po'o le falai ea.
• Aloese mai le vevela maualuga ina ia tumau le lelei.

 

Fautuaga mo Salmon Toe Fa'asa atoatoa

Fa'aleleia le Tofo

Fa'aopoopo Mea manogi

O mea manogi e mafai ona fa'afiafiaina ai le tofo o lau samani toe fa'aolaina.Taumafai e fa'aopopo le paprika mo le lanu ma le tofo.Fa'aaoga le kumini po'o le dill e tu'uina atu ai se pa'i fa'apitoa.O mea manogi nei e liua lau samani i se mea e sili ona manaia.

Fa'aaogā Sausi

O sosi e mafai ona lelei ai so'o se taumafataga.Liligi sina sosi hollandaise i luga o lau samani mo se tofo kulimi.O le sosi o le pata o le tipolo e fa'aopoopoina ai le kiki sitrus, ae o le teriyaki glaze e maua ai se tofo mata'utia.Ia fiafia e taumafai i sosi eseese!

 

Fautuaga Auauna

Mea'ai Itu

E fetaui lelei mea'ai fa'atasi ma samani toe fa'amumu.O fuala'au tunu e fa'aopoopo le lanu ma le tino.O le salati kukama poʻo le quinoa tabbouleh e faʻamaeʻa ma maloloina ai le taumafataga.Faafefiloi ma faafetaui itu mo le tofo sili.

 

Tulaga

E tāua foʻi le auala e te saunia ai meaʻai!Tuu lau samani i luga o lanu meamata ma faʻaopopo i luga microgreens mo le matagofie.Fa'atulaga tina tipolo fa'ata'amilo i le ipu mo le fa'afou fou.Fai lau mea'ai ia foliga lelei e pei o lona tofo.

 

Molimau:

• Fa'aogalototoamo fasifuaitau taua.
• Blockquotes mo molimau.
• Fa'aogafaatusilimae fa'ailoa ai taimi fa'apitoa.
• Lisi e mafai ona faʻaalia manatu autu i faʻamatalaga.
• I totonucodee mafai ona taʻua mea faʻapitoa poʻo ipu.

 

O le toe fa'avevelaina o samani e sili atu nai lo na'o le fa'amafanafanaina o mea'ai;o seata faatufugagaia matai.Faatasi ai ma nei fautuaga, o le ae fatuina meaʻai e fiafia tagata uma!

Manatua le faigofie tele o le toe fa'avevelaina o samani i se falai ea?Fiafia i faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina ma le faigofie e aumaia e lenei meafaigaluega i lau umukuka.Kuka i375°F mo le 5-7 minuteia maua le atoatoa crispy e aunoa ma le tausalaina.Fa'ata'ita'i lenei mea'ai kuka ma su'e ni mea'ai fou fou!