Kuka aano o manu ma aumukuka falai eaofoina atu le tele o faamanuiaga. E mafai ona e maua le suamalie, aano o manufasi vaivai i taimi uma. O le falai ea e fa'aaogaina ai le suau'u itiiti, o lona uiga o mea'ai maloloina ma itiiti kalori. O le faigofie ma le lelei o se falai ea e tatau ona i ai i soʻo se umukuka. O le mamanu faʻapipiʻi e faʻasaoina ai le avanoa ma kuka ai meaʻai vave nai lo auala masani. Ma le isi, o le fa'amamāina o se savili.
Malamalama i lou umukuka Air Fryer
Ituaiga o Falai Ea umukuka
Ato Ea Fryers
O falai ea ato e sili ona taatele. E iai se ato toso i fafo e te tu'u ai aano. O le ea vevela e taamilo solo i totonu o le ato, faʻavela tutusa aano o manu. O falai ea ato e lelei atoatoa mo umukuka laiti ona o le lapopoa. O leNinja 4-Quart Air Fryero se faataitaiga sili. E ofoina atu i'uga lelei i se lapo'a fa'atonutonu.
Ofu Ea Fryers
O ogaumu ea falai e pei o tamai ogaumu fa'afefe. E tele a latou fata, e mafai ai ona e kuka atili meaai i le taimi e tasi. O lenei ituaiga e lelei mo aiga tetele poʻo le tapenaina o taumafataga. O leInstant Vortex Plus 6-Quart Air Fryertulaga ese. E tu'ufa'atasia le gafatia limafoa'i ma le convection mamana mo fa'ai'uga crispy. O falai umu ea e masani ona aofia ai isi mea e pei o galuega o le rotisserie.
Vaega Autu e Su'e I totonu ose Fa'alaga Ea umukuka
Puleaina o le vevela
O le pulea o le vevela e taua tele mo le ausiaina o aano o manufasi sua. Vaavaai mo se falai ea e mafai ona fetuutuunai le vevela. Ole mea lea e mafai ai ona e kukaina lelei ituaiga aano o manufasi. O le vevela maualuga e lelei tele mo le mu, ae o le vevela maualalo e fesoasoani e kuka ai aano o manufasi e aunoa ma le faʻamago.
Fa'atulagaina o le Taimi
O le taimi lelei e fa'amautinoa ai e kuka lau aano mo le taimi sa'o. Ole tele o falai ea e sau ma taimi fa'apipi'i, e faigofie ai ona seti ma fa'agalo. O le a fa'ailoaina oe e le taimi pe a uma le aano o manu, e taofia ai le soona kuka. O lenei vaega e faʻaopoopoina i le faʻaogaina ma le faʻaogaina o le umukuka ea fryer.
Malosiaga
Mafaufau i le gafatia o le falai ea. O le malosi tele o lona uiga e mafai ona e kuka atili aano o manufasi i le taimi e tasi. E aoga tele lea mo aiga po'o le fa'afiafiaina o malo. O leNinja Foodi 10 Kuata6-i-1 Lua Sone 2 Atofa'i Falai Eae lelei atoatoa mo vaega tetele. E mafai ai ona e kuka mea'ai eseese i le taimi e tasi i ato eseese.
Saunia o Aano o Manu
Filifilia o le tipi Sa'o
Titi sili mo I'uga Sua
O le filifilia o le tipi sa'o o aano o manufasi e taua tele mo le ausiaina o taunuuga suamalie i lau umukuka falai ea. Filifili mo tipi e paleni lelei le gaʻo ma maso.Ovae moa, fasi puaa, maribeye steakso filifiliga sili ona lelei. O nei tipi e taofi lelei le susu ma maua ai se pa'u suamalie pe a kuka i se falai ea.
Filet mignone ofoofogia foi galuega. O lenei tipi vaivai e kuka i le na o le 10-12 minute ile 380°F. O le mua'i fa'avevelaina o le falai ea e mautinoa e o'o lava i le kuka. Fa'aopoopo asina suauufesoasoani i le aano e tumau ai le susu ma faʻaleleia le tofo.
Aloese mai Titi mago
Aloese mai ni tipi e vave mago.Fata moa, puaa puaa, matipi povi paeee masani ona leiloa le susu i le taimi o kuka. Afai e tatau ona e faʻaogaina nei tipi, faʻamaʻi lelei ma mataʻituina lelei le taimi e kuka ai. O le soona kuka e oo atu ai i le mago, o lea ia vaavaai pea i le taimi.
Fa'ama'i ma fa'ama'i
Marinades aoga
O le fa'afefeteina e fa'aopoopoina ai le tofo ma le mālū i lau aano. Fa'aaoga laula'au, mea manogi, sosi, po'o le yogurt e fai ai se vai marinade suamalie. O se fefiloi faigofie o le suauu olive, kaliki, ma le rosemary e aoga tele. Tuu le aano o manufasi i totonu o le marinade mo le itiiti ifo ma le 30 minute. Mo se tofo loloto, fa'afefete i le po i totonu o le pusaaisa.
Aveese le steakmanuia mai se vaiinu o pata, kaliki, ma laau afu. O lenei tu'ufa'atasiga e tu'u ai le aano o manufasi ma le tele o mea manogi. E tusa ma le 14 minute i le 400°F le vela o le kuka i totonu o le umukuka mo se mea e seasea. O le mua'i fa'avevela ma le fa'a'u'u i le falai ea e mautinoa ai le lelei o fa'ai'uga.
Fautuaga fa'amasima
O le fa'amasima o le ki lea e fa'aleleia ai le tofo o lau aano o manufasi. O le masima ma le pepa e fai ma fa'avae o so'o se fa'ama'i lelei. Fa'aopoopo i ai ni mea manogi po'o ni fa'afefiloi fa'ama'i mo se tofo fa'aopoopo. Olu le mea'ai i totonu o aano o manufasi a'o le'i tu'u i totonu o le umukuka e fa'avela. O lenei laasaga e fesoasoani i mea manogi e ulu i totonu o aano o manufasi.
Mo se filifiliga fa'aola vave, taumafai se fa'afefiloi o paprika, kumini, ma le suka enaena. O lenei fa'afefiloi e fa'aopoopoina ai se tofo suamalie ma asu. Fa'amasima lelei i taimi uma ina ia mautinoa e tumu uma u i le tofo.
Faiga Kuka
Fa'amumuina le Fa'au'a'a
Taua ole Fa'avevela
O le mua'i fa'avevelaina o lau umukuka fa'avela e taua tele. E fa'amautinoa e o'o lava i le kukaina ma fesoasoani e maua ai le tino lelei, sua sua. Ose falai ea mua'i fa'avevela e vave fa'amaufa'ailogaina fafo o aano o manufasi, lokaina i le susu. O lenei laasaga e puipuia ai aano o manufasi mai le mago ma faʻamaonia se taunuuga manaia i taimi uma.
Taimi Fautuaina a'o le'i fa'avevela
O falai ea eseese e eseese taimi a'o le'i faavevela. E masani lava, o le tele o falai ea umukuka e manaʻomia pe a ma le 3-5 minute e oʻo ai i le vevela manaʻomia. Mo se fa'ata'ita'iga, mua'i fa'avevela ile 400°F mo le 5 minute pe a kuka le steak. Siaki i taimi uma lau tusi falai ea mo faatonuga patino.
Taimi o kuka ma le vevela
Moamoa
E manaʻomia e moa le faʻaeteete ina ia aloese mai le mago. Mo susu moa, kuka i le 375°F mo le 15-18 minute. O ogavae moa e tusa ma le 20 minute i le vevela lava e tasi. Ia mautinoa o le vevela i totonu e oʻo i le 165 ° F mo le faʻaogaina saogalemu.
Pipi
E eseese le tipiina o povi i taimi e kuka ai. E mana'omia se steak 1-inisi mafiafia9-12 minute ile 400°Fmo le saunia lelei. Mo feololo-seasea, fa'amoemoe mo6-8 minute ile 135°F. Sirloin ma ribeye steaks e mulimulitai i taʻiala tutusa. Fa'aaoga i taimi uma le fua o aano o manufasi e siaki ai le mae'a.
puaa
E manaia le kukaina o fasi puaa i totonu o se umukuka ea falai. Seti le vevela ile 400°F ma kuka mo le 12-15 minute. Ia mautinoa o le vevela i totonu e oʻo ile 145°F. E lelei foi le galue o le puaa, ae e manaʻomia le mataʻituina lelei e aloese ai mai le soona kuka.
Tamai mamoe
O fasi mamoe o se mea e fiafia i ai i se falai ea. Kuka ile 375°F mo le 10-12 minute mo se mea e seasea. Mo le feololo, faʻalautele le taimi ile 14-16 minute. Tuu le mamoe e malolo i taimi uma aʻo leʻi tuʻuina atu e taofi ai lona sua.
Fa'aaogā Mea Fa'aopoopo
Fata ma Fata
O fata ma fata e fa'aleleia atili ai lou poto masani i le fa'alaga ea. Fa'aoga fata e kuka ai ni fasi aano o manufasi i le taimi e tasi. O lenei metotia e faʻamautinoa ai e oʻo lava i le taamilosaga o le ea ma taunuuga tumau. O fata e pu'e ai le susu, e faafaigofie ai le faamamaina.
Rotisserie Fa'apipi'i
O mea fa'apipi'i Rotisserie e fa'aopoopoina le fa'aogaina i lau umukuka ea falai. E lelei atoatoa mo moa atoa po'o kuka, o nei mea fa'apipi'i e maua ai le kuka ma se foliga malulu i fafo. Mulimuli i faatonuga a lau falai ea mo le seti ma taimi e kuka ai.
Fautuaga mo aano o manu sua
Aloese mai le tumutumu
Taua oTa'amilosaga o le Ea
E taua tele le ta'amilo o le ea i le kukaina tutusa o aano o manu. E fa'alagolago le fa'avela i luga o le ea vevela o lo'o fealua'i solo mea'ai. O lenei faiga e fa'amautinoa ai e vela lelei vaega uma o aano o manufasi. A e fa'atumuina le ato, e le mafai ona taamilo lelei le ea. E mafua ai le le tutusa o le kuka ma le mago. Ia lava i taimi uma le avanoa i le va o fasi aano o manufasi. E fesoasoani lea fa'ata'ita'iga e maua ai le suasusu ma le mālū.
Fa'ata'ita'iga Fa'atauga Lelei
O le uta sa'o o lau falai ea e tele se eseesega. Tuu le aano o manufasi i se vaega e tasi. Aloese mai le fa'aputu po'o le fa'aputu i luga o le tasi ma le isi. Fa'aoga fata pe afai e sau lau falai ea. O fata e mafai ai ona e kukaina ni fasi vaega se tele i le taimi e tasi e aunoa ma le tumutumu. Mo tipi tetele, mafaufau e tipi i totonuvaega laiti. O lenei metotia e faʻamautinoa ai le kuka ma sili atu le faʻaogaina o le ea.
Malolo le Aano
Aisea e Taua ai le Malologa
O le malolo o aano o manu pe a uma ona kuka e taua tele. A vela aano o manufasi, e alu atu le sua i le ogatotonu. O le tipiina loa o aano o manufasi e mafua ai ona masaa i fafo nei sua. O le malolo e mafai ai e sua ona toe tufatufa atu i le aano o manufasi. O lenei la'asaga e fa'asusu ai le aano o manu ma tofo. O le fa'ase'eina o lenei la'asaga e mafai ona i'u ai i aano o manufa'a mago ma le manaia.
Fautuaina Taimi malolo
E eseese aano o manufasi e manaomia ai taimi malolo eseese. Mo moa, tu'u pea mo le 5 minute. E manuia ai fasipovi mai le malolo umi, pe a ma le 10 minute. O fasi puaa e manaʻomia pe a ma le 5-7 minute. O fasi mamoe e tatau ona malolo mo le 8-10 minute. Fa'aaoga se faleie alumini pepa e ufiufi ai le aano a'o malolo. O lenei metotia e fa'amafanafanaina ai ma suasusu le aano.
E ala i le mulimuli i nei fautuaga, e mafai ona e mauaina le sua lelei atoatoa i taimi uma. Fiafia e fa'ata'ita'i i lau falai ea ma su'e ni tofo fou ma mea'ai. Manuia le kuka!
O le ausiaina o aano o manufasi suamalie i lau falai ea e faigofie ma tauia. Manatua e filifili le tipi saʻo,marinate mo le tofo, ma mua'i fa'avevela lau falai ea. Fa'ata'ita'i i fa'ama'i eseese ma taimi e kuka ai. Fiafia i taumafataga maloloina e itiiti le suauu ma vave taimi e kuka ai. Fa'asoa atu ou poto masani ile falai ea ma fautuaga i isi. Manuia le kuka!
Taimi meli: Iul-16-2024