Fa'afeiloa'i i le lalolagi o falai ea, leaivi i fasi puaa i totonufalai ealiu i mea suamalie suamalie ma le fesoasoani a seFa'au'a'a.Fa'atofa i le tele o ga'o ma kalori a'o fa'amalieina le lelei malisi e te mana'o iai.I le na'o le lima laasaga faigofie, o le ae iloa ai le tomai o le fatuina o succulentivi i fasi puaa i totonufalai ea atoo le a maua ai lou tofo e fai se siva fiafia.Se'i o tatou maulu ma su'esu'e pe fa'apefea ona suia lau ta'aloga kuka!
Laasaga 1: Fa'amumu le Fa'a'oa'i
Taua ole Fa'avevela
A emua'i vevelalouFa'au'a'a, ua e setiina le tulaga mo se galuega taulima.Ausia amalisi fafoi luga o lauTipi puaae fa'amalieina, fa'amautinoaina o u uma o se fa'afiafiaga fa'afiafia.O le faagasologa o le mua'i fa'avevela e iai fo'i sona sao taua ifa'amautinoae oo lava i le kukai lau ipu atoa, faʻamautinoa o loʻo vela vaega taʻitasi i le atoatoa.
Ausia se Fa'ato'aga i fafo
E ala i le mua'i fa'avevela lauFa'au'a'a, e te fatuina se siosiomaga lelei mo louTipi puaae atiina ae ai lena pa'u enaena enaena mana'omia.O le amataga lea o le vevela e amata ai le faiga o le kuka, fa'ataga ai le pito i fafo o le tipi e fa'amalo matagofie a'o fa'amau uma sua suamalie i totonu.
Faʻamautinoaina o le kuka
O se tasi o faʻamanuiaga autu o le faʻamafanafanaina o le mafai lea ona tufatufaina tutusa le vevela i totonu o leFa'au'a'a.O lona uiga a e tu'u lau fa'amasaniTipi puaai totonu, e tutusa le maualuga o le vevela e maua e tipi ta'itasi, e maua ai le toniga o le mae'a ma le fa'asolo tutusa i vaega uma.
Auala e mua'i vevela
Ina ia amata lenei malaga kuka, amata i le setiina o lauO le vevela ole Air Fryer ile 400°F.O lenei vevela e maua ai le paleni atoatoa i le va o le kukaina mae'ae'a o tipi ma le ausiaina o se fa'ai'uga masi.Fa'ataga lau masini emua'i vevela mo le 5 minute, ia lava le taimi e o'o ai i lona vevela sili ona lelei kuka.
Laasaga 2: Fa'aigoa le fasi puaa
Filifilia o le Mea Sa'oMea manogi
A o'o mai i le fa'amamafa o lauTipi puaamo leFa'au'a'a, o le filifilia o le faʻafefiloi lelei o meaʻai o le ki lea i le fatuina o se meaʻai suamalie.O le tuufaatasiga oMasima, Pepa, Sugar Brown, maPaprikaofo mai se paleni tutusa o nota suamalie, suamalie, ma fe'ai e fa'afiafia ai lou tofo i u ta'itasi.
Masima, Pepa, Sugar Brown, Paprika
Masimae fa'aleleia ai le tofo fa'anatura o le puaa a'o fa'aopoopoina se fa'ailoga o le tofo.Pepae aumaia ai se vevela maaleale e fetaui ma le tamaoaiga o aano o manufasi.Sugar Browne maua ai se pa'i o le suamalie e fa'afefeteina matagofie i lalo o le vevela, fa'atupuina ai se pa'u suamalie.Mulimuli ane,Paprikae fa'aulu ai se loloto asu e fa'ata'amilo ai le tala'aga o le tofo atoa.
Mea'ai Fa'a'i puaa e fai ile fale
Mo i latou o loʻo vaʻavaʻai e faʻaleleia a latou taʻaloga faʻamaʻi, o le fausiaina o se faʻafefiloi fale e mafai ona ave oeTipi puaai mea maualuluga fou.Fa'afefiloi vaega tutusa o le masima, pepa, suka enaena, ma paprika e fai ai se fa'afefiloi fa'amamafa e mafai ona fa'aoga i tipi eseese o pua'a.Fa'ata'ita'i i fua fa'atatau e fa'avasega le tofo e tusa ai ma ou mana'oga.
Fa'aaogaina o Mea'ai
A mae'a loa ona e filifilia pe saunia au mea'ai e te mana'o ai, ua o'o i le taimi e fa'alavalava ai louTipi puaaagalelei mo aafiaga sili ona tofo.O le fa'amautinoaina o le tufatufaina tutusa o mea fa'amamafa i itu uma e lua o tipi ta'itasi e fa'amautinoa ai o u uma e tumu i le suamalie mai lea pito i lea pito.
Faaofuofu tutusa i Itu uma e lua
Ina ia maua le fa'a'ofuina fa'ama'i tutusa, sausau pe olo le paluga i luga o tipi ta'itasi.Ia mautinoa e oomi lemu mea manogi i totonu o aano o manufasi e fesoasoani ia latou pipii lelei ma ulu loloto mo le faʻaleleia atili o le tofo.
Tuu Nofo mo le 10 minute
A mae'a ona fa'a'ai au tipi, fa'ataga e malolo mo le tusa ma le 10 minute a'o le'i kuka.O le taimi puupuu lea e fa'afefete ai e mafai ai ona fa'afefiloi mea manogi ma so'a atoa ai le aano.A'o latou saofafai, o le a e maitauina le amata ona fai o se pa'u susū i luga o le pito i luga - o se fa'ailoga sili lea ua saunia au tipi mo se gaioiga ogaoga falai ea!
Laasaga 3: Ea Fry le Pua'a
Kuka Ponaivi-In vs. Ponaivi
Ivi-I totonu: 400°F mo le 12-15 minute
A oo mai iFa'au'a'akuka,fasi puaa i ivie peipomu tofofaatalitali e pa i lou gutu.O le ponaivi e le gata e faaopoopo ai le loloto o le tofo ae fesoasoani foi i le faatumauina o le suamalie i totonu o aano o manufasi.Seti lauFa'au'a'avevela i se sizzling400°Fma tuu atu i nei aulelei e kuka mo12-15 minute.O le taunuuga?O fasi puaa mālū, suamalie e te toe fo'i mai ai mo sekone e aunoa ma se masalosalo.
Le ponaivi: 375°F mo le 12 minute
I le pito i tua, afai e te manaʻo i se tipi paʻu,fasi puaa e leai ni ponaivio lau filifiliga e alu i ai.O nei tipi atonu e le maua se tofo faaopoopo mai le ponaivi, ae latou te faʻaleleia i le vave o le taimi e kuka ai ma le faʻaogaina o fua.Mo fasi puaa e leai se ivi vela lelei, seti lauFa'au'a'a at 375°Fma ia tuu atu ia i latou e oso ese mo le tonu12 minute.Le mea fa'ai'uga?Suasusu, puaa tofo e fetaui lelei ma so'o se itu ipu e te filifilia.
Su'e le afa
Faʻamautinoaina o le kuka
Ina ia ausia lena paleni lelei o le agavaivai ma le tofo i au fasi puaa falai i le ea, ia manatua e tuu atu ia i latou sina fe'ai i le afa o le faagasologa o le kuka.O lenei gaioiga faigofie e faʻamautinoa ai o itu uma e lua o le tipi e maua tutusa le tufatufaina o le vevela, e maua ai se mea sili ona lelei kuka i taimi uma.
Tausia o le Sua
O le togiina o au fasi puaa e le na'o le kuka;e uiga foi i le lokaina o na sua taua e avea ai u taitasi o se aafiaga manaia.E ala i le fe'a'ei o le afa, e te puipuia ai le tasi itu mai le mago a'o kuka le isi itu, fa'asusu uma fasi mea'ai ma puna i le tofo.
Laasaga 4: Siaki leVave i totonu
Fa'aaogaina aMeat Thermometer
Fa'aofi i totonu o le Vaega sili ona mafiafia
A o'o mai i le fa'amautinoaina o lauTipi puaaua vela i le atoatoa, o se faatuatuainafua vevela o aano o manufasiavea ma au uo mamae i le umukuka.Ina ia maua se faitauga sa'o o le vevela i totonu, fa'aofi malie le fuamoa i totonu o le vaega pito sili ona mafiafia o le tipi.O le mea lea e mautinoa ai o lo'o e fuaina le mae'a i le totonugalemu o aano o manufasi, i le mea e sili ona taua.
Su'e le 145°F
Ole numera fa'amaneta o lo'o e fa'amoemoe iai pe a siaki lauTipi puaa is 145°F.I lenei vevela, e le gata ina saogalemu au tipi e 'ai ae fa'atumauina ai fo'i le suamalie ma le tofo.Manatua, o le soona kuka e mafai ona oʻo atu ai i fasi puaa mago ma faigata, o lea o le mataʻituina o lena fuamoa o le ki lea i le ausiaina o puaa atoatoa.
Taua o le kuka lelei
Aloese mai le puaa e le'i vela
O puaa e le'i vela e le gata e le fia 'ai ae mafai fo'i ona a'afia ai le soifua maloloina.E ala i le faʻamautinoa o lauTipi puaaausia se vevela totonu o145°F, e te fa'aumatia so'o se atugaluga e uiga i aano o manufasi e le'i vela.O le fua o aano o manufasi e ave'esea ai le matematega o le kuka ma fa'amautinoa o lau ipu e saogalemu ma suamalie.
Faamautinoaina le Saogalemu ma le Tofo
O fasi puaa vela lelei e le na'o le saogalemu;e faatatau foi i le tofo.O le soona kuka e mafai ona i'u ai i aano malō ma mago e leai se suamalie ma le tofo e te mana'o ai.E ala i le fa'aogaina o le fuamoa aano o manufasi e maua ai le mae'a atoatoa i145°F, e te faia se paleni i le va o le saogalemu ma le tofo, e tuʻuina atu ia te oe ni tipi suaʻi e tumu i le lelei suamalie.
O le fa'aaogaina o le fuamoa aano o manufasi atonu e foliga mai o se la'asaga fa'aopoopo i lau faiga kuka, ae o se taumafaiga la'ititi e maua mai ai taui taua i le tulaga o le tofo ma le lelei.E pei ona fautuaina e le au popoto, o le sa'o o le vevela o le kuka e taua tele mo le ausiaina o taunuuga sili ona lelei i au fasi puaa falai i le ea.
Molimau Tomai:
- ThermoWorks: “O le fua pito sili ona lelei o aano o manufasi mo tao tao:ThermoWorks ChefAlarm“
- E tusa ai ma le ThermoWorks, o le faʻaaogaina o le vevela o aano o manufasitaua e aloese ai mai le soona kuka.
- ChefsTempfautua maitu'u ai se fua vevela o manufasi uaealesii aano o manufasi i le taimi atoa e kuka ai mo ni taunuuga sa'o.
Laasaga 5: Tuu le Pua'a Mapu
Aisea e Taua ai le Malologa
Toe tufatufa sua
Fa'atagaina lauTipi puaae malolo pe a uma le kuka e ofoofogia galuega i totonutoe tufatufa atu a latou sua masani.A o nofo filemu le tipi, o nei sua suamalie e toe tufatufa atu i totonu o aano o manufasi, ma mautinoa o u uma e te tago e puna i le suamalie ma le tofo.O lenei taimi malolo puupuu e galue o se taimi faʻataulāitu lea o sua, na faʻatumauina i se tasi vaega, o lea e tafe malie e fatu ai se musika o tofo i gutu uma.
Fa'aleleia o le Tofo ma le Susū
Malolo louTipi puaae le na o le tuuina atu ia i latou o se malologa;e uiga i le fa'aleleia atili o latou tofo ma le susū.I lenei fa'alavelave pu'upu'u, o lo'o fa'aauau pea ona kuka lemu le tipi mai le vevela o totoe, fa'ataga le tofo e fa'afefiloi ma fa'ateleina.O le taunuuga?Ose mea'ai mālū ma susū e liusuavai i lou gutu i ū fiafia ta'itasi.
O le a le umi e malolo ai
Laiti ole 10 minute
Mo i'uga sili ona lelei, e fautuaina e tu'u lauTipi puaamalolo mo le itiiti ifo i le 10 minute a'o le'i fa'afiafia i lo latou lelei suamalie.O lenei taimi faʻatali puupuu atonu e foliga mai o se faʻavavau pe a e naunau e eli i totonu, ae faʻalagolago ia i matou - o taui e aoga tele.O le onosai e tauia moni lava pe a oo i le ausiaina o fasi puaa vela atoatoa e suamalie, vaivai, ma tumu i le tofo.
Ufiufi ile pepa
Ina ia tausia lauTipi puaamafanafana ma fa'alelei i le taimi o le latou malologa, ufiufi matala i latou i pepa pepa.O lenei laasaga faigofie e fesoasoani e taofi le vevela i totonu o tipi aʻo latou malolo, faʻamautinoa o u uma e te faia e mafanafana ma manaia e pei o le muamua.O le iila e fai ma talipupuni malu e tetee atu ai i le vevela o le vevela, e fa'asaoina ai le suamalie ma le agavaivai o au fasi puaa falai lelei i le ea se'ia sauni e avatu.
Ia mautinoa o lenei laasaga mulimuli i le malaga kuka o le sauniaina o fasi puaa falai i le ea e taua tele mo le tuʻuina atu o se taumafataga e sili atu nai lo le faʻamoemoeina.O lea la, alu i luma—tuu ia na fasi puaa e malolo, fiafia i le faamoemoe o le fiafia i se taumafataga na saunia ma le faaeteete ma le saʻo!
Toe faamanatu le faigamalaga o le gaosigalelei atoatoa Air Fryer Pork Chopsi na o le lima laasaga faigofie.Talia aogā ofalai ea, lea e fetaui lelei ai le suamalie suamalie ma le atoatoa.Ua oʻo i le taimi e faʻaalia ai lou tomai i le kuka ma tuʻuina atu lenei fua i se asiosio.Aua le fa'atuai e fa'ata'ita'i i fa'amamafa 'ese'ese po'o le fa'a'ese'esega o kuka e fai ai sau lava tofo matagofie.
Taimi meli: Me-17-2024